Самая популярная телеведущая России, Екатерина Андреева, выглядит намного моложе, чем есть на самом деле. Екатерина рассказала, что ее красота держится на трех факторах: позитивные мысли, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима дня.
Спортивные упражнения занимают важнейшее место в жизни Екатерины, ее занятия проходят по древним боевым учениям. «У меня боевой вид тайцзи-цюань, но с элементами дыхательной гимнастики. Прежде всего нужно научиться правильно дышать и правильно аккумулировать энергию в теле, без этого невозможно», — рассказывает телеведущая.
Помимо тайцзи-цюань Андреева со своей семьей занимается йогой – каждый вечер по полтора часа.
